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歯肉マッサージ

   

こんばんは、大阪市西区の新町プラザ歯科、歯科衛生士の植田です(*☻-☻*)

台風の接近に伴い、雨、風の強い1日となりました

今日は歯肉マッサージについてのお話です☺︎

歯ぐきには40ものツボがあると言われています。

マッサージをして軽くツボを刺激する事で、血行が促進されたり、リンパの流れが良くなったり、歯ぐきが引き締まったり、リラックス効果などがあります(๑>◡<๑)

ご自身で簡単に出来る歯肉マッサージを少しご紹介致します☺︎

①歯ブラシと手を綺麗に洗う

②人差し指で歯ぐき全体をゆっくり円を描くようになでる

③歯と歯ぐきの境目を親指と人差し指で挟む

④頬の内側から人差し指でゆっくり外側に押し伸ばす

お風呂上がりなど、リラックスした状態で是非試してみてください


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