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口呼吸は危険! Vol.4

      2017/03/17

鼻呼吸には美容効果も

 口呼吸から鼻呼吸に変えることで、美容にも効果があります。それは、顔の引き締め効果です。
 鼻呼吸をして口を閉じることで、口輪筋が鍛えられます。口元がキュッとなり顔全体が引き締まります。そのため、鼻呼吸の人は口呼吸の人に比べ、若々しく聡明な印象になります。
 また最近は、無表情の若者が増えているとよく言われますが、それも顔の表情筋の未発達によって起こることがわかってきています。生き生きとした素敵な笑顔を作るためにも、鼻呼吸で口周りの筋肉を鍛えたいですね。


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