大阪市西区の歯医者・歯科なら痛みの少ない治療で評判の

新町プラザ歯科

　大阪市西区の新町プラザ歯科の歯科医師、山本です。

　歯周病に対して栄養素は重要な役割を果たしています。

　まず、主要栄養素についてはバランスの良い摂取が大切です。カゼインや乳清の摂取量が多い人は歯周病リスクが低いという報告がされています。また、体脂肪率が高い人に歯肉出血の増加が見られる一方、オメガ３脂肪酸は歯周病において炎症反応を抑制することが報告されています。

　ビタミンCはコラーゲンの生成や酸化ストレスへの耐性に必要です。また、カルシウムとビタミンDの摂取が歯周病治療に良い影響を与えるというデータや、マグネシウムの摂取が歯周病や歯の喪失を予防するというデータもあります。バランスよく栄養素を摂取するようにしましょう。